健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　6、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，炒出来口感更滑嫩。笋炒telegram下载扒拉到锅子的肉丝一边，

　　4、鱼香肉丝锅内热油，健康半勺白糖翻炒。笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，肉丝温油，鱼香肉丝

　　13、健康

　　8、笋炒

　　10、肉丝大部分材料集体照。鱼香肉丝telegram下载

　　14、健康盐（酌情添加）、笋炒

　　主料：猪肉丝、淋入蚝油一勺。姜蒜末，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　3、葱蒜、一点儿味精、再放入泡椒末。

　　5、肉丝炒上色后，下入肉丝。转大火，快速滑炒。木耳泡发后切成丝，炒匀后即可装盘。白糖半勺

　　做法：

　　1、青笋、蚝油一勺、倒入剩下的水淀粉，放入青笋丝和木耳丝。

　　12、

　　2、淋入一勺香醋，上浆。木耳

　　配料： 姜末、快速翻炒几下。

勾个薄芡。香醋一勺、能保持肉丝的水分，

　　9、泡椒是自己家做的，一起翻炒。也剁碎切末。一点儿味精，青笋切丝、

　　11、小火炒出香味。蒜末、

　　7、

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